En 100 g (Gramos) de Patatas, hervidas, cocinadas en la piel, piel, con sal hay 6.07 mg de Hierro, Fe.

piel gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Patatas, hervidas, cocinadas en la piel, piel, con sal

Patatas, hervidas, cocinadas en la piel, piel, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, hervidas, cocinadas en la piel, piel, con sal se enumeran a continuación.

Agua	77.8 g	77.8	g	77.8%
La energía (calorías)	78 kcal	78	kcal
Energía (julios)	327 kJ	327	kJ
Proteína	2.86 g	2.86	g	2.86%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	2.04 g	2.04	g	2.04%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.2 g	17.2	g	17.2%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3	g	3.3%
Calcio, Ca	45 mg	45	mg	0.04%
Hierro, Fe	6.07 mg	6.07	mg	0.01%
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg	0.03%
El fósforo, P	54 mg	54	mg	0.05%
Potasio, K	407 mg	407	mg	0.41%
Sodio, Na	250 mg	250	mg	0.25%
Zinc, Zn	0.44 mg	0.44	mg
Cobre, Cu	0.878 mg	0.878	mg
El manganeso, Mn	1.338 mg	1.338	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.2 mg	5.2	mg	0.01%
tiamina	0.032 mg	0.032	mg
Riboflavina	0.036 mg	0.036	mg
La niacina	1.222 mg	1.222	mg
Ácido pantoténico	0.361 mg	0.361	mg
La vitamina B-6	0.239 mg	0.239	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.026 g	0.026	g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Patatas, hervidas, cocinadas en la piel, piel, con sal